2024年3月25日下午四点四十分，计算机工程学院22级信息安全一班心理委员黎赛锦为22级信息安全一班全体成员在重庆人文科技学院第一操场，举办了一场以探索情绪为主题的心理团辅活动。此次活动旨在通过一系列精心设计的互动环节，帮助同学们深入了解自身情绪，提升情绪管理能力，实现情感健康成长。

活动伊始，心理委员首先为大家简单介绍了一下情绪，讲解了情绪的种类、产生原因以及情绪管理的重要性，引导大家正确看待情绪，学会用积极的心态去面对生活中的挑战。

随后，活动进入了精彩的互动环节。同学们在心理委员的引导下，通过情绪接力、画出情绪等方式，深入探索各种情绪背后的原因和应对方法。其中，一个名为“情绪接力”的游戏备受瞩目。游戏中，同学们需要依次传递前面一个同学的情绪，看看是否最后一个同学与第一个同学是否表达的相似。这个游戏不仅锻炼了大家的表达能力，还让大家更加直观地感受到了情绪的力量。

此外，活动还设置了一个特别的“愤怒情绪”环节。在这个环节中，同学们将“愤怒”的情绪画在纸上，最后交给心理委员。心理委员联动班委评选出3位最特别的，给予一些奖励。

活动最后，心理委员还为参与者们提供了一些实用的情绪管理技巧和建议。她强调，情绪管理是一个长期的过程，需要大家在日常生活中不断实践和探索。只有真正掌握了情绪管理的技巧，才能更好地应对生活中的各种挑战。

此次心理团辅活动得到了同学们的一致好评。大家纷纷表示，通过参与活动，不仅加深了对情绪的认识和理解，还学到了很多实用的情绪管理技巧。未来，他们将更加积极地面对生活中的情绪问题，努力实现情感健康成长。           全体成员合影                        心理委员分发纸      

                          同学们动笔画画                                                                     投稿人：黎赛锦